h1

Ljeto je iza nas, a u susret nam dolaze kraći dani, niske temperature i maglovita jutra. Jesen uz ove promjene kod velikog broja ljudi izazvat će tjeskobu i potištenost.

Utjecaj vremena na ljudski organizam odavno je tema o kojoj se priča uz kavu, a kojom se bave i ljudi od znanosti. Tako već i ptice na grani znaju da ljudi osjetljivi na vrijeme ne mogu spavati  uslijed promjene vremena, velik broj ljudi pati od glavobolje, pojedinci su nervozni i razdražljivi kada puše jugo, a kiša donosi melankoliju. ´Mnoge osobe žale se da smiraj prirode koji dolazi u jesen ima odraz na povećanje smetnji kod kroničnih bolesnika te da usporenje prirodnih ritmova ima odraz i na usporenje životnih ritmova kod čovjeka´, pojašnjava mr. sc. Špiro Janović, specijalist psihijatar na KBC-u Rebro. Dodaje kako upravo stoga za starost postoji izraz jesen života. No, usprkos brojnim stihovima ´sklepanim´ u to ime, istina je ipak drugačija i govori da je proljeće znatno depresivnije godišnje doba.

Jesen idealna za pripremu za zimu
Ljudi bi jesen trebali shvatiti kao period u kojem će steći kondiciju i što bolje se pripremiti za hladnu zimu, tvrdi psihijatar Janović

´Suprotno uobičajenom mišljenju, ljudi su učestalije bolesni i depresivni u proljeće. U našoj zemlji najveći broj suicida u posljednjih desetak godina dogodio se za vrijeme kasnog proljeća i početkom ljeta, upravo suprotno mišljenju da se takve stvari događaju tijekom hladne i mračne jeseni i zime´, pojasnio je psihijatar Španović. Naznačio je kako je jesen idealno doba koje čovjek treba iskoristiti kako bi se pripremio za zimu.

´U jesen bi bilo preporučljivo steći kondiciju kako bi se što lakše izdržali hladni zimski mjeseci u kojima dan najkraće traje i ljudi se manje kreću. Ipak, za školarce i mlade ljude jesen predstavlja i novi početak koji se ogleda kroz novu školsku godinu, nova prijateljstva, nove nade, prijatelje i mogućnosti´, kaže Janović. Stoga je poruka onima kojima je jesen okidač za depresiju, da je pokušaju shvatiti baš suprotno. ´Jesen treba gledati kao zlatnu jesen, ne kao početak kraja već kao period obilja i mirisa boja. Jesen ne smije biti početak zime, već je trebamo gledati kao bablje ljeto´, poručuje psihijatar Janović.

Dodaje kako melankolija koju ljudi mogu osjetiti u jesen ne treba biti loša i štetna već može biti proces opraštanja od prošlosti. ´Uvijek se treba sjetiti da iza jeseni i zime ponovno dolazi proljeće i ljeto´, poručuje psihijatar Janović.

Izvor: Dnevnik.hr
Autor: Milena Dražić